אנשים העוסקים בפעילות גופנית
אנשים שלא אוהבים פעילות גופנית (אבל לא יתנגדו לשלב הליכה קלילה)
בעלי עודף
משקל
מי שהתחיל דיאטה, נמצא בתהליך של דיאטה או מי שהתחיל והפסיק
ספורטאים מקצועיים, מדריכים ומאמני כושר
אנשים עם רמת סוכר גבוהה בדם
אנשים עם מצב של טרום-סוכרת
אנשים עם רמות גבוהות של כולסטרול
לסובלים מרמות גבוהות של טריגליצרידים (שומנים בדם)
אנשים עם לחץ
דם גבוה